تنبية عام مشدد: يمنع الدعايا او الرسائل بالدعوات الى مواقع اخرى او تبادل ايملات او حسابات فيس بوك ومن سيخالف القوانين سيعرض عضويتة للحظر /..
إدارة الموقع

 

..{ ::: فعاَلياَتِ مفآهيم آلشوُق ::..}~
 
 
الإهداءات



إضافة رد
#1  
قديم 11-28-2019, 03:23 PM
انثى برائحة الورد متواجد حالياً
Morocco     Female
اوسمتي
تميز ب الاشراف اداره معطاءه حظور ملكي وسام المحبة 
لوني المفضل Darkorange
 رقم العضوية : 1169
 تاريخ التسجيل : May 2019
 فترة الأقامة : 254 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (08:04 PM)
 الإقامة : مدينة العشاق
 المشاركات : 39,322 [ + ]
 التقييم : 36868
 معدل التقييم : انثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond reputeانثى برائحة الورد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 397
تم شكره 966 مرة في 746 مشاركة

اوسمتي

افتراضي لهضم افضل ..تجنب هذه الاخطاء




تعتبر عملية الهضم، من العمليات المعقدة للغاية التي يقوم بها جسم الإنسان، وتتوقف صعوبة أو سهولة هذه العملية على عوامل عديدة، أهمها العادات الغذائية التي يعتمد عليها البعض سواء كانت صحية أم ضارة.
ويعاني الكثير من البشر من مشاكل متعددة في الجهاز الهضمي، نظرا للعديد من الأخطاء التي يقعون فيها أثناء الأكل وبعد تناوله، وهو ما يصيبهم بأعراض متعددة تؤثر على صحتهم.
وهناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها الشخص وتؤثر بشدة على حالة جهازه الهضمي وتتسبب في إرهاقه وإصابته بالعديد من الأمراض، ونتناول فيما يلي أهم هذه الأخطاء حتى تتجنبها تماما.
الإفراط في تناول الطعام
يلجأ البعض إلى الإفراط في تناول الطعام وهو ما يتسبب في التخمة والإنتفاخ وبالتالي يتسبب في مشاكل هضمية ويصعب من مسألة الهضم ويرهق المعدة

مضغ الطعام
البعض يعتقد أن هناك من يحثهم على الإنتهاء من الطعام بسرعة فيلجئون إلى عدم مضغ الطعام بشكل صحيح وإبتلاعه دون مضغه جيدا، مما قد يؤدي إلى عسر الهضم.
الألياف
لاشك أن عدم تناول الألياف يضر بالمعدة بشدة، نظرا لأن الأطعمة التي تحتوي على الألياف تعزز من عملية الهضم وتسهلها.
التوتر
يتسبب الإجهاد والتوتر في التأثير على المعدة وبالتالي عدم اتمام عملية الهضم بالصورة المطلوبة.
الرياضة
إهمال ممارسة الرياضة يؤدي إلى مشاكل هضمية، نظرا لأن الرياضة من شأنها تنشيط الدورة الدموية بالكامل وبالتالي المساهمة في عملية الهضم.
الأدوية
الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يؤثر بشدة على صحة الإنسان بوجه عام، وبخاصة على عملية الهضم حيث يؤثر على المعدة ووظائفها.
قرحة المعدة
التعامل الخاطئ مع قرحة المعدة يتسبب في مشامل عديدة، لذا يجب عليك استشارة الطبيب، حتى يحدد لك ما يمكنك تناوله وما يجب أن تتجنبها، إذافة إلى كتابة الأدية المناسبة للحالة.
الشاي
تناول الشاي عقب الإنتهاء من الطعام من الأشياء المضرة للغاية بعملية الهضم، لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
الفواكه
تناول الفواكه بعد الطعام بفترة قصيرة يسبب انتفاخ البطن بالهواء وبالتالي التأثير على عملية الهضم.
السباحة
ممارسة السباحة بعد الطعام ترفع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي يقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن مما يضعف ذلك الجهاز الهضمي والمعدة.
النوم
البعض يلجأ إلى النوم عقب الطعام مباشرة وهو أمر خاطئ تماما وغير صحي، حيث إن النوم يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.





giql htqg >>j[kf i`i hgho'hx




 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 11-28-2019, 03:26 PM   #2


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1188
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : اليوم (02:01 AM)
 المشاركات : 82,379 [ + ]
 التقييم :  43368
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 1,260
تم شكره 426 مرة في 287 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: لهضم افضل ..تجنب هذه الاخطاء



الف شكر لك ولجلبك الراقي

دمت ودام عطاؤك


 
 توقيع :





وَكَأَنّ قَلبَكِ خُلقَ من الورد ....
كلمآ نَبَض نَبضة مَلَأَ المكان عَطرًا


رد مع اقتباس
قديم 11-29-2019, 06:06 AM   #3


الصورة الرمزية ارتواء
ارتواء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1246
 تاريخ التسجيل :  Sep 2019
 أخر زيارة : اليوم (12:40 AM)
 المشاركات : 132,579 [ + ]
 التقييم :  38966
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 220
تم شكره 249 مرة في 233 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: لهضم افضل ..تجنب هذه الاخطاء



يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..


 


رد مع اقتباس
قديم 12-01-2019, 04:52 PM   #4


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1169
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (08:04 PM)
 المشاركات : 39,322 [ + ]
 التقييم :  36868
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkorange
شكراً: 397
تم شكره 966 مرة في 746 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: لهضم افضل ..تجنب هذه الاخطاء



الف شكر لكم ولمروكم الراقي
شرفتم كلماتي المتواضعة


 


رد مع اقتباس
قديم 12-04-2019, 05:41 PM   #5


الصورة الرمزية خالد
خالد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (07:55 AM)
 المشاركات : 10,010 [ + ]
 التقييم :  7936
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 52
تم شكره 108 مرة في 104 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: لهضم افضل ..تجنب هذه الاخطاء



ماشاءالله
طرح بمنتهى الروعه والجمال
سلمت الايادي
شكر لك ع جهودكك المميزه
يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 01:01 PM   #6


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1169
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (08:04 PM)
 المشاركات : 39,322 [ + ]
 التقييم :  36868
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkorange
شكراً: 397
تم شكره 966 مرة في 746 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: لهضم افضل ..تجنب هذه الاخطاء



شكرا لهذا الحس
المرهف بالحرف
ابهجني مروركم


 


رد مع اقتباس
قديم 12-27-2019, 07:56 AM   #7


الصورة الرمزية عيوني سميتك
عيوني سميتك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1184
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : 01-14-2020 (04:29 AM)
 المشاركات : 5,014 [ + ]
 التقييم :  2770
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 480
تم شكره 162 مرة في 131 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: لهضم افضل ..تجنب هذه الاخطاء



يعطيك الف عافيه
سلمت يمناك
روعه هو طرحكك


 
 توقيع :


من القلب شكرآ على هذا التكريم


رد مع اقتباس
قديم 12-31-2019, 04:22 PM   #8


الصورة الرمزية انثى برائحة الورد
انثى برائحة الورد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1169
 تاريخ التسجيل :  May 2019
 أخر زيارة : يوم أمس (08:04 PM)
 المشاركات : 39,322 [ + ]
 التقييم :  36868
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkorange
شكراً: 397
تم شكره 966 مرة في 746 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: لهضم افضل ..تجنب هذه الاخطاء





.



\




أسعدني مروركم
الرائع الجميل
وكلماتكم التي تشي
بجمالية التلقي لديكم
اهلا وباقة ورد لقلبكم




[align=center]


.



 


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تأثير الصوم على السكري وطرق تجنب مخاطره هتانة الغيم ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 9 01-07-2020 01:22 PM
حجر بيوت حجر بيوت حجر منازل حجر فلل هتانة الغيم ۩۞۩{ الاثاث والديكور }۩۞۩ 6 10-02-2019 07:14 AM
قياس سرعة منتداك واكتشاف الاخطاء تهاني ۩۞۩{ قسم تطوير المنتديات }۩۞۩ 15 09-28-2019 07:38 PM
البنّا ( المعلم ) أثناء عملية ترميم أحد بيوت جدة التاريخية بالحجر المرجاني رَاعِي غَنَمَ ۩۞۩{ مفاهيم ثقآفتنآ وترآثنآ }۩۞۩ 2 05-15-2019 12:27 AM


الساعة الآن 03:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas