ننتظر تسجيلك هـنـا

الإهداءات

 

فعاليات مفاهيم الشوق



إضافة رد
  انشر الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-11-2020, 07:21 AM   #1

 
الصورة الرمزية عاشقة أميري


 عضويتي : 1277
 جيت فيذا : Nov 2019
 آخر ظهور : اليوم (10:12 AM)
آبدآعاتي : 58977
مشَارَڪاتْي : 116,883
تلقيت إعجاب ¬ : 2889
شَكَرت   : 258
تم شكره   : 2126
مُڪإني   : عالم الحب والرومنسيه
دولتي   : دولتي Saudi Arabia
جنسي   :  Female
آلديآنة   : مسلمه
وظِيـفَـتِي   : ربة منزل
آلعمر   : 23
الحآلة آلآجتمآعية   : متزوجه
  : مشروبك   7up
: قناتك abudhabi
: اشجع ithad
: مَزآجِي   1
:

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ
MMS ~

عاشقة أميري متواجد حالياً

شكراً: 258
تم شكره 2,126 مرة في 1,604 مشاركة

اوسمتي

افتراضي ما هى معوقات التعبير عن الذات



معوقات , الذات , التعبير

ما هى معوقات التعبير عن الذات









السلام عليكم ورحمة الله
بسم الله

التعبير عن الذات هو فعل إدخال شيء ما بعمق في شكل يمكن ملاحظته . السؤال ليس ما إذا كنا نعبر عن أنفسنا ، ولكن ما الذي نعبر عنه؟ كلما زاد ارتباطنا بأنفسنا ، كلما كان تعبيرنا أصيلًا. وكلما كان تعبيرنا أصيلًا ، أصبحنا أكثر ثقة وجاذبية. من أنت وما رسالتك للعالم؟ كلما اكتشفت المزيد والمزيد من نفسك ، يأتي جوهر من أنت في المقدمة. من أنت تبدأ في التألق في ما تفعله.

التعبير عن الذات
فالتعبير عن الذات هو في جوهره عمل للتعبير عن نفسك ، ويمكنه أن يتخذ مجموعة متنوعة من الأشكال. يمكنك استخدام كلماتك وتعبيرات وجهك وجسدك وحركاتك وملابسك وأفعالك وممتلكاتك للتعبير عن نفسك الداخلية الأصيلة .

على الرغم من أن الفكرة بسيطة ، يبدو أن قلة قليلة تدرك تمامًا أهمية التعبير عن الذات. نحن جميعاً متورطون برسائل حول كيف يجب أن ننظر ، نفكر ، نتكلم ، ونتصرف. ما يجب أن نأكله ونشربه ونتعلمه ونقوم به من أجل المتعة ؛ من يجب أن نربطه ومن يجب أن نحبه أو نحتقره ؛ وبالفعل من يجب أن نكون في أعماقنا. هذه الخطابات المستمرة حول ما يجب علينا القيام به ومن يجب أن نكون عليه يمكن أن تجعل من الصعب التخلي عن التوقعات وأن نكون ببساطة أنفسنا.

لدينا جميعًا ميزاتنا وخصائصنا الفريدة من نوعها ، ولدينا جميعًا تفضيلاتنا وأسلوبنا لمشاركة أنفسنا مع من حولنا. من المحتمل أن يكون لديك مستوى مختلف من مشاركة الراحة مع كل شخص في حياتك.
كيف نشارك الآخرين ونعبر عن أنفسنا يشكل أساس شخصيتنا ، كما يفهمها الجميع ما عدانا ، ويحدد نغمة حياتنا بأكملها. إنه جانب حيوي من الحياة يجب الانتباه إليه ، خاصة إذا كنت تريد أن تشعر بأنك أكثر فهمًا وأكثر انسجامًا مع الأشخاص الذين تهتم بهم.

تُعرف الطريقة التي نتشارك بها أنفسنا بالتعبير عن الذات ، وتبين أن هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك. هناك عدد قليل من الطرق “الخاطئة” للتعبير عن نفسك ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي تمنحك فرصة أفضل للاستمتاع والاستماع من الآخرين.

نظرية التعبير عن الذات في علم النفس
لا توجد نظرية واحدة للتعبير عن الذات في علم النفس ، ولكن هناك العديد من الاستكشافات والفرضيات المحيطة بهذا الموضوع في الأدب.

على سبيل المثال ، لاحظ كيم وكو (2007) أن التعبير عن الذات هو أحد أكثر القيم احترامًا وتبجيلًا في الحضارة الغربية بسبب شبه تقديس “الفرد” في مجتمعنا. ليس فقط التعبير عن الذات ممارسة حيوية للثقافة الغربية ، بل هو أيضًا مخبوز في جذور علم النفس. بعد كل شيء ، علم النفس هو كل شيء عن دراسة العقل ، بما في ذلك الذات ، والآخرين ، ومجموعات من الناس.

الطريقة التي نتعلم بها عن العقل هي من خلال التعبير عن الأفراد – لفظيا أو غير ذلك (Kim & Ko، 2007). في حين أن أولئك الذين في الغرب قد اعتنقوا المعايير والممارسات الفردية ، بما في ذلك التعبير عن الذات ، فإن الثقافات الأخرى أيّدت القيم الجماعية و في بعض الحالات لم تضع قيمة للفرد على الإطلاق. على سبيل المثال ، العالم العربي أقل عرضة لوجهات النظر الفردية وأكثر ميلاً إلى تقدير التقاليد والسلطة.

قيم التعبير عن الذات
الاختلافات بين الثقافات والبلدان في القيم التي تحملها رائعة ؛ كما هو مذكور أعلاه ، تقع دول الشرق الأوسط بشكل عام في الطرف المقابل من الطيف من الدول الغربية على محورين رئيسيين للقيم:

القيم التقليدية مقابل القيم العقلانية العلمانية.
قيم البقاء مقابل قيم التعبير عن الذات.
تقع بلدان أمريكا الشمالية وأوروبا الغربية بشكل عام على النهاية العلمانية العقلانية (على الرغم من أن الولايات المتحدة وأيرلندا هما شاذتان عندما يتعلق الأمر بالدين والتقاليد) ونهاية التعبير الذاتي من الأطياف. هذا يشير إلى أن الدول الغربية تميل إلى وضع أهمية أقل على القيم الأسرية التقليدية والدين والطاعة وأكثر أهمية على حماية البيئة والعدالة الاجتماعية والتسامح مع وجهات النظر المختلفة وكانت الحياة .

تقع دول شرق آسيا بشكل عام في قسم القيم العلمانية – العقلانية / البقاء ، مما يعني أنها لا تولي أهمية كبيرة للتقاليد والدين ، ولكنها تضع قيمة كبيرة على الأمن الاقتصادي والمادي.

في بعض الأماكن ، يمكن اعتبار قيم التعبير عن الذات “مؤشراً على الأنانية وضعف رأس المال الاجتماعي” بدلاً من مفتاح السعادة والتحقيق الذي يعتبره العديد من البلدان الغربية (Welzel، 2010) . وغني عن القول أن القيمة الموضوعة على التعبير عن الذات تختلف اختلافًا كبيرًا بين الثقافات والبلدان.

ليس فقط الاختلافات في قيم التعبير عن الذات مثيرة للاهتمام ، ولكنها تثير نقطة جيدة: هل يمكن أن تكون هناك نظرية شاملة للتعبير عن الذات تشمل وتشرح التعبير عن الذات في جميع أنحاء العالم؟ من المحتمل أن تقترح أي نظرية للتعبير عن الذات تتمحور حول الغرب أن جرعة جيدة من التعبير عن الذات ليست فقط صحية بل ضرورية لتحقيقها ؛ من ناحية أخرى ، من المحتمل أن تضع نظرية من دولة آسيوية أو شرق أوسطية القليل من الأهمية على التعبير عن الذات الفردي ، وقد تراها حتى على أنها سلوك منحرف!

أهمية التعبير عن الذات
يمكنك أن ترى أمثلة للتعبير عن الذات في كل مكان تنظر إليه. قد يبدو هذا مثل المبالغة ، لكنه ليس كذلك – فالناس من حولك يعبرون عن أنفسهم كل يوم بطرق عديدة ، كل ما عليك فعله هو البحث عنه.
تتضمن الطرق الشائعة التي قد يعبر بها الأشخاص في حياتك عن أنفسهم:

مشاركة التفاصيل حول يومهم وكيف جعلهم يشعرون.
ارتداء ملابس غير تقليدية أو قديمة الطراز ، ليس أن تكون رائعًا وفريدًا ، ولكن لمجرد أنها تعجبك.
عزف الجيتار في الشارع بدون قبعة أو كوب أو حاوية أخرى معدة لجمع التبرعات.
استخدام لغة الجسد (سواء بوعي أو بغير وعي) يخبرك تمامًا كيف يشعر شخص ما تجاهه – أو حول نفسها ، سواء كانت طويلة وفخورة ، متداعية ، أو في أي مكان بينهما.
كيفية تحسين مهارات التعبير عن الذات
كما هو الحال مع معظم المهارات ، فإن أفضل طريقة لتحسين مهاراتك في التعبير عن النفس هي ممارستها! تتضمن مهارات التعبير عن النفس – على سبيل المثال لا الحصر ما يلي:

التكلم.
الكتابة.
لغة الجسد.
المساعي الفنية (إنشاء الموسيقى والرقص وما إلى ذلك).
كيف تعبر عن نفسك بدون معوقات
إذا كنت تبحث عن تقنيات لتحسين مهاراتك في التعبير عن الذات ، فهناك بعض النصائح العامة المفيدة التي يمكن أن تمنحك بعض الإرشادات:

قل الحقيقة في هذه اللحظة. بدلًا من النظر إلى محادثة ما وتمنيت أن تكون أكثر صدقًا ، التزم بأن تكون أكثر صدقًا وأصالة في الوقت الحالي. وعد نفسك بأن تتحدث بصدق عندما تسمح الفرصة ، ولكن تأكد من التحدث عنها بالحب والطيبة .
عرف نفسك على نطاق واسع. كما يلاحظ الطبيب النفسي توماس سازس ، “… الذات ليست شيئًا يجده المرء. إنه شيء يبتكره المرء. ” تأكد من أن تعريفاتك ليست ضيقة للغاية أو مقيدة واترك نفسك منفتحًا على التجارب الجديدة والمواهب والاهتمامات والعواطف والفرص.
الانخراط في تقنيات إبداعية. استخدم التقنيات التي تسخّر إبداعك لتوسيع إمكاناتك وتحسين حياتك. حاول الاحتفاظ بمجلة يومية تكتب فيها عن كل ما يتبادر إلى الذهن ، واحتفظ بكتاب أفكار تحمله معك طوال الوقت ، وإنشاء خرائط ذهنية لمساعدتك على حل المشكلات ، وممارسة العصف الذهني ، وإنشاء لوحات رؤية لتحفيزك على المتابعة أحلامك.
اكتساب المعرفة الذاتية – اعرف من أنت. لا تدع نفسك منغمسًا في كل هموم الحياة الصغيرة ؛ خذ استراحة من الطحن اليومي من حين لآخر وقم بتقييم حياتك ومشاعرك حيال ذلك. استخدم الاستبطان والتفكير للتأكد من أنك لن تصبح غريبًا أبدًا عن نفسك.
السعي وراء والعواطف بشراسة. إذا أصبحت شغفك وأحلامك ضحايا للضغوطات اليومية ، فكرّس نفسك لإبعادهم عن “الحرقة” المجازية. خصص وقتًا لتحقيق أحلامك وإشباع شغفك – لن تندم على ذلك!
طوّر إحساسًا قويًا بالواقع. قد يغامر رأسك بالغيوم ، ولكن يجب أن تبقى قدميك ثابتة على الأرض ؛ ابق على اتصال مع الواقع ومواجهة خيبات أملك ، ونكساتك ، وتجارب غير سارة وجهًا لوجه (“كيفية العيش بتعبير ذاتي كامل” ، بدون تاريخ).
هذه نصائح عامة إلى حد ما ، لكن الالتزام بها حقًا سيساعدك على أن تصبح سيّدًا في التعبير عن نفسك





lh in lu,rhj hgjufdv uk hg`hj



 توقيع :








رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عاشقة أميري على المشاركة المفيدة:
 (05-11-2020)
قديم 05-11-2020, 01:34 PM   #2

 
الصورة الرمزية عاشق ولهان


 عضويتي : 1299
 جيت فيذا : Dec 2019
 آخر ظهور : اليوم (03:59 PM)
آبدآعاتي : 55854
مشَارَڪاتْي : 76,452
تلقيت إعجاب ¬ : 675
أرسلت إعجاب ¬: 675
شَكَرت   : 2,450
تم شكره   : 344
مُڪإني   : فلسطين
دولتي   : دولتي Saudi Arabia
جنسي   :  Male
آلديآنة   : مسلم
وظِيـفَـتِي   : هندسة
آلعمر   : 38
الحآلة آلآجتمآعية   : اعزب
  : مشروبك   7up
: قناتك abudhabi
: اشجع ithad
: مَزآجِي   1
:

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ
MMS ~

عاشق ولهان متواجد حالياً

شكراً: 2,450
تم شكره 344 مرة في 343 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: ما هى معوقات التعبير عن الذات



[










طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ



لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ























 توقيع :





رد مع اقتباس
قديم 05-12-2020, 10:28 PM   #3

https://www.up4.cc/image183263.html
 
الصورة الرمزية همس الروح


 عضويتي : 1188
 جيت فيذا : May 2019
 آخر ظهور : اليوم (05:19 PM)
آبدآعاتي : 120150
مشَارَڪاتْي : 199,900
تلقيت إعجاب ¬ : 1876
أرسلت إعجاب ¬: 1876
شَكَرت   : 1,908
تم شكره   : 1248
مُڪإني   : مفاهيم الشوق
دولتي   : دولتي Syria
جنسي   :  Female
آلديآنة   : مسلمة
وظِيـفَـتِي   : مُدرسة
آلعمر   : سنوات السعادة
الحآلة آلآجتمآعية   : الحمدلله
  : مشروبك   7up
: قناتك mbc
: اشجع ithad
: مَزآجِي   1
:

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ
MMS ~

همس الروح متواجد حالياً

شكراً: 1,908
تم شكره 1,248 مرة في 794 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: ما هى معوقات التعبير عن الذات



لآعِدَمَنِآ هـَذا الَعَطَآءْ
وَلَآَ هَـذا الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ
بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ


 توقيع :










رد مع اقتباس
قديم 05-13-2020, 12:30 AM   #4

 
الصورة الرمزية بنت الجنوب


 عضويتي : 1305
 جيت فيذا : Dec 2019
 آخر ظهور : اليوم (02:30 AM)
آبدآعاتي : 3626
مشَارَڪاتْي : 9,821
تلقيت إعجاب ¬ : 445
أرسلت إعجاب ¬: 445
شَكَرت   : 0
تم شكره   : 50
مُڪإني   : قلب امى
دولتي   : دولتي Saudi Arabia
جنسي   :  Male
آلديآنة   : مسلمه
وظِيـفَـتِي   : طالبه
آلعمر   : 27
الحآلة آلآجتمآعية   : غير متزوجه
  : مشروبك   pepsi
: قناتك mbc
: اشجع ithad
: مَزآجِي   1
:

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ
MMS ~

بنت الجنوب متواجد حالياً

شكراً: 0
تم شكره 50 مرة في 36 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: ما هى معوقات التعبير عن الذات



انتقاء جميل ومميِز
تسلم اناملك على اختيارك الرائع
سنبقى نترقب دوما جديدك الغني بالمتعه
لروحك باقه من الورد




رد مع اقتباس
قديم 05-16-2020, 12:29 AM   #5

 
الصورة الرمزية خالد


 عضويتي : 124
 جيت فيذا : Apr 2018
 آخر ظهور : اليوم (02:16 PM)
آبدآعاتي : 26986
مشَارَڪاتْي : 39,113
تلقيت إعجاب ¬ : 572
أرسلت إعجاب ¬: 572
شَكَرت   : 79
تم شكره   : 272
مُڪإني   : مفاهيم الشوق
دولتي   : دولتي Saudi Arabia
جنسي   :  Male
آلديآنة   : مسلم
وظِيـفَـتِي   : قطاع خاص
آلعمر   : ٢٨
الحآلة آلآجتمآعية   : اعزب
  : مشروبك   cola
: قناتك mbc
: اشجع naser
: مَزآجِي   1
:

 مُتنفسي هنا

мч ѕмѕ ~
мч ммѕ
MMS ~

خالد متواجد حالياً

شكراً: 79
تم شكره 272 مرة في 252 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: ما هى معوقات التعبير عن الذات



صفحه مذهله
ومكتملة بِ جمال الطرح
شكراً لك من آلقلب علىَ هذاَ آلعطآء
بِ آنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز
حفظك الباري..


 توقيع :





رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التعبير عن الاتجاهات باللغة السويدية عاشقة أميري ۩۞۩{ Foreign Language Forum }۩۞۩ 6 يوم أمس 01:37 AM
التعبير عن المرض باللغة اليونانية عاشقة أميري ۩۞۩{ Foreign Language Forum }۩۞۩ 5 05-27-2020 04:07 AM
مصطلحات التعبير عن المشاعر بالبولندية عاشقة أميري ۩۞۩{ Foreign Language Forum }۩۞۩ 6 01-04-2020 01:11 PM
التعبير بصيغة المضارع بدل الماضي بلسم القلوب ۩۞۩{ القرآن الكريم وعلوومه }۩۞۩ 10 05-10-2019 06:21 PM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas